וואטסו (שיאצו-מים) מעלה את המודעות הגופנית ומשפר כאב ומצב רוח: מחקר מבוקר אקראי
WATSU (Water-Shiatsu) increases body awareness and improves pain and mood: A randomized controlled study
מהלך המחקר:
מחקר מבוקר אקראי זה כלל 60 מתנדבים בריאים (בגילאי 18–65) שחולקו אקראית לשתי קבוצות. קבוצת ההתערבות קיבלה טיפול WATSU יחיד בן 20 דקות בבריכת מים חמימים, המשלב תנועות פסיביות, עיסוי וטכניקות נשימה. קבוצת הביקורת קיבלה הרצאה בת 20 דקות על טיפול WATSU הנבדקים מילאו שאלונים מיד לפני ומיד אחרי ההתערבות. המדדים העיקריים שנבחנו היו השינוי במדד המודעות הגופנית (ABC) וכן שינויים במדדי כאב (VAS) ומצב רוח (Bf-SR) המטרה הייתה בחינת ההשפעה המיידית לטווח קצר של טיפול WATSU יחיד על מודעות גופנית, כאב ומצב רוח במבוגרים בריאים.
תוצאות:
נמצא כי לקבוצת ה-WATSU הייתה עלייה מובהקת וגבוהה יותר בציון הכולל של מדד המודעות הגופנית (ABC) בהשוואה לקבוצת ההרצאה. בנוסף, נצפה בקבוצת ה-WATSU שיפור משמעותי וחזק יותר הן בהפחתת כאב והן בשיפור מצב הרוח, בהשוואה לקבוצת הביקורת. לא נצפו הבדלים מובהקים בין הקבוצות בשאלון KEKS לתפיסה העצמית הגופנית.
מסקנת החוקרים היא כי טיפול WATSU יחיד מוביל לעלייה מיידית במודעות הגופנית ולשיפור בכאב ובמצב הרוח בקרב מבוגרים בריאים.
חוקרים ומוסדות
Ursula Danner, Alexander Avian, Elvira Ilming, Christian Mittermaier בית החולים האוניברסיטאי קפלר, לינץ (אוסטריה) והאוניברסיטה הרפואית של גראץ (אוסטריה)