תאריך פרסום
השפעת רפלקסולוגיה על איכות שינה ועייפות בנשים לאחר גיל המעבר
The effect of reflexology on sleep quality and fatigue in postmenopausal women: A randomized control trial
מהלך המחקר
בניסוי קליני אקראי מבוקר שנערך בטורקיה בשנת 2018, 72 נשים לאחר גיל המעבר חולקו לקבוצת התערבות ולקבוצת בקרה. קבוצת ההתערבות1 קיבלה רפלקסולוגיה בכפות הרגליים במשך 12 מפגשים (30 דקות למפגש) על פני שישה שבועות. איכות השינה והעייפות נמדדו לפני ואחרי ההתערבות באמצעות מדד איכות השינה של פיטסבורג (PSQI) וסולם חומרת העייפות (FSS).
תוצאות המחקר
- לאחר הטיפול, קבוצת הרפלקסולוגיה הראתה שיפור2 משמעותי במדד איכות השינה וכן ירידה משמעותית ברמת
העייפות, בהשוואה לקבוצת הביקורת. - לא דווח על תופעות לוואי כלשהן בקבוצת ההתערבות.
- החוקרים מסכמים שרפלקסולוגיה יכולה לשמש כאופציה טיפולית לא-פרמקולוגית לשיפור איכות השינה והפחתת עייפות בנשים לאחר גיל המעבר.
חוקרים ומוסד
Leyla Zengin Aydın, Gülhan Yiğitalp. המחקר בוצע באוניברסיטת דיקלה, טורקיה.
- הערת שוליים
- הערת שוליים עם לינק הערת שוליים